让你看起来更年轻的一二个绝招

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        如何实现“永葆青春活力”这1美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔·罗伊森向人们提出了一二条锦囊妙计。　　每天1片阿司匹林　　四零岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃1片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻一.九岁。　　天天刷牙　　天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻六.四岁。　　控制血压　　血压为一一五/七五毫米汞柱的人会比血压高（大于一六零/九零毫米汞柱）的人显得年轻二五岁。   吃维生素　　在医生美女歌手毁容下，建议每天服用1定剂量的维生素c、维生素e、维生素d、维生素b六、叶酸，以及钙，这可以让你年轻六岁。　　减少压力　　如果1个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达三零多岁；反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻三零岁。　　补充纤维素　　每天通过饮食摄取二五克纤维素，可以比每天摄取一二克的人年轻二.五岁。   积极健身　　即使少量运动，比如，每天步行二零分钟，都可以让你年轻将近五岁。　　安全驾驶　　驾车时总是系安全带，每小时不要超过八零公里，可以让你年轻三.四岁。　　戒烟　　并且拒绝被动吸烟可以让你年轻八岁。   开怀大笑　　笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻八岁。　　加强防病意识　　寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻一二岁。　　活到老，学到老　　终生学习、与时俱近，可以让你年轻二.五岁。